Ежедневно изпитваме негативни емоции – закъсняваме заради задръстване, някой ни е отнел предимство или е казал нещо грубо, обвинили са ни неоснователно, товарят ни с още работа, изниква нещо непредвидено или неотложно, някой близък има битов или здравословен проблем, нещо се е счупило и трябва да се поправи или да се купи ново, медиите ни заливат с негативна информация от всякакъв характер … При някои хора тези негативни емоции се нагнетяват и избухват в определен момент, а при други са потиснати и се проявяват като тревожност или други неприятни състояния, депресии, фобии, зависимости … Всеки психологичен проблем е конфликт между вътрешната и външната реалност. Не винаги е възможно да контролираме случващото се, но от нас зависи как ще реагираме на дадена ситуация. Над нас има сила само това, в което вярваме. Съзнанието се формира след раждането от условията, обстоятелствата, възпитанието, опита и е уникално за всеки човек. Никой не се ражда изнервен или с комплекс за малоценност.
Така, както са се формирали тези състояния, така могат и да се препрограмират и да станем спокойни, уверени, радостни, любопитни и да се забавляваме. Човек не може да бъде едновременно и ядосан, и щастлив. Състоянието, в което пребиваваме, е въпрос на осъзнат избор – някой е казал или направил нещо, но аз избирам как да реагирам на думите и на действията му.
Тук ще споделяме полезни и забавни материали, съвети, мъдрости, късчета знание от житейски и духовни опитности на велики личности и лични прозрения.
„Разумът е даден на човека, за да живее разумно, а не за да проумява колко неразумно
живее.“ Висарион Белински
„90 % от тревогите ни са свързани с нещо, което никога няма да се случи.“ Маргарет
Тачър
„Ситуацията е безнадеждна, но не е сериозна.“ Пол Вацлавик
„Мъдростта не винаги идва с възрастта, понякога възрастта идва сама.“ Михаил Жванецки
„Казах на психиатъра, че всички ме мразят, а той констатира, че не всички още са ме
срещали.“
„Всичко, което чуеш е мнение, а не факт. Всичко, което видиш е гледна точка, а не
истината.“
„Има две житейски правила: 1. Не се тревожи за дреболии; 2. Всички неща са дреболии.“
Фридрих Ницше